Красивая, успешная, но...

О, сколько их, этих ухоженных, привлекательных женщин, много добившихся в жизни, уверенных в себе профессионалов, но при этом с заниженной самооценкой в сфере личных взаимоотношений.

Если ваши отношения давным-давно изжили себя, но вы не расстаётесь исключительно потому, что вам кажется, что вы будете никому больше не нужны и никого больше себе не найдёте, то у вас заниженная самооценка.

Если вы терпите в отношениях эмоциональное (постоянный сарказм, обесценивание, деструктивную критику, манипуляции) или физическое (пощёчины, отталкивания, побои, сексуальное принуждение) насилие, то у вас заниженная самооценка.

Если вы находитесь в отношениях с алкоголиком, наркоманом, бабником, закрывая глаза на его зависимости или бесконечные измены, то у вас заниженная самооценка.

Если вы содержите мужчину, потому что он не хочет работать (а не потому, что вы договорились о его пребывании в декрете вместо вас, так как вам это выгодно), то у вас заниженная самооценка.

Если вы не можете расстаться с мужчиной и терпите плохое отношение к вам только из-за страха, что у вас не получится прокормить себя и детей, то у вас заниженная самооценка.

Если вы сомневаетесь в своей привлекательности, несмотря на то, что окружающие вам говорят, что вы действительно привлекательны, то это проявления заниженной самооценки.

Если вы считаете, что должны согласиться на секс, только потому что мужчина заплатил за вас на свидании, то у вас заниженная самооценка.

Если вы залипаете на мужчину, только познакомившись с ним и даже толком не узнав его, то у вас заниженная самооценка.

Если вы готовы менять свои планы, подстраиваясь под мужчину, только начав с ним встречаться, то у вас заниженная самооценка.

Если вам требуются постоянные заверения, что вы нужны, вы нравитесь, вы любимы и т.д., потому что в противном случае вы сразу начинаете в этом сомневаться, то у вас заниженная самооценка.

Если вы пребываете в постоянной ревности и страхе, что ваш мужчина найдёт себе кого-нибудь получше, то у вас заниженная самооценка.

Если мужчина не сразу ответил на ваше сообщение или звонок, или не строчит вам сообщение за сообщением, хотя находится в онлайне, и вы жутко психуете по этому поводу и начинаете думать, что вы ему не нужны, то у вас заниженная самооценка.

Если вам ясно, что он вам понравился больше, чем вы ему, и инициатор всех звонков и встреч именно вы, но при этом вы продолжаете цепляться за этого мужчину, то у вас заниженная самооценка.

Думаю, что примеров более, чем достаточно.

ПРИЧИНЫ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ

На самом деле причина одна и ноги её растут из детско-родительской семьи (зачастую сюда присоединяются ещё образовательные учреждения) – девочка не ощущала своей ценности и как человек и как женщина. Хотя вполне могла ощущать свою ценность как хозяйка и как хорошая ученица. И вот результат, она уверена в том, что вкусно готовит, она уверена в своих профессиональных способностях, но как женщина она только понимает свою ценность на уровне ума (и то не всегда), но душой не чувствует её. И тогда она говорит о своих неблагополучных отношениях: «Я умом всё понимаю, но изменить ситуацию не могу».

А ведь уважающий и любящий себя человек, заботливо относится к себе, знает себе цену и не низводит себя до уровня дешёвой распродажи залежавшихся товаров.

Если более подробно, то на нашу самооценку влияет самооценка нашей мамы, взаимоотношения родителей, позитивное оценивание девочки, как девочки, со стороны матери и отца, отношение одноклассников, однокурсников, особенности внешности и одежда в подростковом периоде и пр.

Тогда возможно ли изменить всё это? Можно ли повысить уровень самооценки, обрести чувство внутреннего достоинства, научиться по-настоящему уважать и любить себя? Взрастить в себе иное отношение к себе, более бережное, более качественное?

Самостоятельно этого достичь практически невозможно. Может быть где-то и есть такие уникумы, но я их никогда не встречала. Хотя, кто знает… в любом правиле есть свои исключения, свой 1% инаковости. Но в 99% случаев для обретения адекватной самооценки необходима психотерапия. Можно купить и прочитать много книг на эту тему, это даст дополнительные знания, интересную информацию, но проблему не решит.

Предлагаю начать с психотерапии. Миссией нашей с вами работы будет исцеление ран прошлого, влияющих на вашу самооценку и обретение чувства внутренней уверенности в своей ценности и ощущения своего женского достоинства.

Ваш психолог, Светлана Мурзина!